Dagens bedste fitness-trackere gør meget mere end blot at tælle dine skridt. Enheder som Garmin Forerunner 955 og Apple Watch Series 9 er designet til at blive båret hele dagen og overvåger alt fra variationer i din puls til din menstruationscyklus.

Hvis du er nysgerrig efter, hvilken fitness-tracker der er mest præcis til at tælle skridt, er du kommet til det rette sted. I en nylig skridttællingsudfordring bar jeg Garmin Forerunner 955 på det ene håndled og Apple Watch Series 9 på det andet, mens jeg manuelt talte mine skridt for at sammenligne deres nøjagtighed. Læs videre for at finde ud af, hvilken enhed der leverede de mest præcise resultater.

Begge smartwatches bruger indbyggede accelerometre til at registrere dine skridt ved at måle bevægelsen af din arm. Hvert armsving tæller typisk som ét skridt. Uanset om du bærer dit ur på din dominerende eller ikke-dominerende hånd, går med hænderne i lommen eller bærer noget, bør accelerometret stadig kunne registrere dine bevægelser præcist.

Jeg har tidligere brugt begge enheder til at tracke træning, selvom Garmin Forerunner 955 er en ny tilføjelse, da den først blev lanceret for en måned siden.

Jeg gik 8.000 skridt med Garmin Forerunner 265 vs Apple Watch 10 face-off og Apple Watch 10 — her er, hvilken der var mest præcis

Hvis du har fulgt med i vores opdateringer, ved du, at sammenligninger af skridttællere ikke er noget nyt her.

Til hver udfordring bruger jeg en pålidelig klik-tæller til at holde styr på hvert eneste skridt, mens jeg går. Når jeg kommer hjem, downloader jeg alle dataene for at sammenligne resultaterne.

Apple Watch-brugere vil måske lægge mærke til, at skridttal ikke vises i træningsresumeet. Du kan godt se dit samlede antal daglige skridt, men du kan ikke se antallet af skridt for en bestemt gåtur, hvilket kan være lidt upraktisk, hvis du vil følge individuelle træninger.

Testen var oprindeligt planlagt til 10.000 skridt, men jeg mistede begyndelsen af min gåtur, da min skridttæller-app holdt op med at virke. Jeg skiftede til en anden skridttæller-app og startede forfra, og endte med at gå 8.000 skridt. Prøv evt. StepsApp eller Pedometer+ hvis du leder efter alternativer.

Her er resultaterne:

Garmin Forerunner 570 ramte næsten plet og talte kun 100 skridt mere end min manuelle optælling. Apple Watch 10 derimod missede omkring 300 skridt. Selvom det måske lyder af meget, skal man huske, at en gennemsnitlig person tager omkring 2.000 skridt per mil, så at mangle 300 skridt er ikke den store forskel i det store billede.

Med hensyn til distance registrerede Apple Watch min gåtur som 6,10 km, mens Garmin målte 6,20 km. Igen er det små forskelle, som næppe vil påvirke de fleste brugeres daglige aktivitetsregistrering.

Det er værd at huske, at begge enheder kan meget mere end blot at tælle skridt. Apple Watch 10 er et førende smartwatch med avancerede funktioner, der bringer din smartphones bekvemmelighed direkte til håndleddet.

Garmin Forerunner 570 er måske ikke lige så rig på smarte funktioner, men den er designet til nøjagtig aktivitetsregistrering, især for løbere. Dens klare skærm og pålidelige tracking gør den til et oplagt valg for fitnessentusiaster. Se evt. vores guide til de bedste Garmin-ure.

Uanset hvilken enhed du vælger, kan du stole på, at begge tæller dine skridt for dig – så du slipper for at gøre det manuelt.

Selvom skridttælling ikke er den eneste måde at måle fitness eller vægttabsfremskridt på, er det et godt udgangspunkt. Faktisk viste en gennemgang af 32 studier, offentliggjort i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, at 10.000 skridt om dagen er et fornuftigt mål for raske voksne.

Hvis du mangler motivation, kan du tjekke, hvad der skete, da jeg prøvede den japanske gangmetode eller udforske 5-4-5-gåteknikken for nye idéer til at holde dig aktiv.