Kaaterskill Falls er det højeste kaskadevandfald i delstaten New York og når en imponerende højde på 79 meter. Beliggende i de østlige Catskill-bjerge, cirka 190 km nord for New York City, er dette betagende, to-etagers vandfald et absolut must for naturelskere og eventyrlystne friluftsmennesker. Da jeg selv vandrede til Kaaterskill Falls tidligere på måneden, brusede vandet kraftfuldt, hvilket gjorde oplevelsen helt uforglemmelig.

Når man tager på en spektakulær vandretur til et storslået vandfald, vil man selvfølgelig gerne fange hvert øjeblik. Derfor besluttede jeg at spore turen med flere forskellige enheder for at se, hvordan dataene sammenlignede sig.

Jeg optog vandreturen med to forskellige smartwatches samt Strava-appen på min iPhone og AllTrails-appen. Det gav mig et godt overblik over ruten, højdeforskelle og de samlede vandrestatistikker, hvilket gjorde det nemt at dele oplevelsen og hjælpe andre med at planlægge deres egen tur til Kaaterskill Falls.

Dette er ikke første gang, jeg sammenligner Apple Watch Series 10 og Garmin Instinct 3 – og det bliver bestemt heller ikke den sidste. Det er to af mine absolutte favoritter blandt de smartwatches, der er på markedet i dag.

Jeg er vild med Instinct 3 på grund af det imponerende batterilevetid, det robuste og legende design, præcis fitness-tracking og de praktiske træningsfunktioner. Omvendt er Apple Watch Series 10 min foretrukne allround smartwatch, takket være den lyse, letlæselige skærm, den lette konstruktion og adgang til et kæmpe udvalg af apps (dog er her nogle favoritter fra Apple Watch app store).

Det nyeste Apple Watch er også fremragende som fitness-tracker, selvom Instinct 3 leverede mere præcise resultater i vores seneste gåtest.

På trods af kraftig regn og udfordrende terræn nød jeg virkelig min seks kilometer lange vandretur i det nordlige New York. Vandreskoene, jeg testede, holdt mine fødder helt tørre, og den smukke natur, godt selskab og et imponerende vandfald gjorde oplevelsen uforglemmelig.

Lad os nu dykke ned i data fra vandreturen og de vigtigste indsigter.

Strava rapporterer markant stigning i vandredistancer

Afstandsmålingerne varierede, hvor den korteste blev registreret til 5,6 km og den længste til 7,1 km. Både Apple Watch 10 og AllTrails-appen rapporterede lignende afstande på henholdsvis 6,1 km og 6,3 km.

Gennemsnittet af alle fire værdier er 6,3 km, hvilket indikerer, at én enhed sandsynligvis har undervurderet afstanden med omkring 0,8 km, mens en anden har overvurderet en smule.

Alle målemetoder blev startet og stoppet præcist, så brugerfejl har ikke påvirket resultaterne.

Hvorfor Apples højdedata er unøjagtige og overvurderede

Mens Garmin, Strava og AllTrails hver især registrerede en højdeforøgelse på omkring 200 meter (med en margin på ca. 8 meter), rapporterede Apple Watch Series 10 en stigning, der var næsten tre gange højere.

Normalt er de bedste Apple Watch-modeller ret præcise, når det gælder måling af højdeforøgelse. I en nylig gåtest, hvor Series Watch 10 blev sammenlignet med Instinct 3, var forskellen i højdedata kun 1,5 meter mellem Apple og Garmin.

Så hvad skete der denne gang? Ærligt talt er det uklart. Noget fik tydeligvis Apples data til at afvige markant på denne specifikke vandretur. Det er en god påmindelse om, at selv de bedste fitness-trackere og smartwatches indimellem kan fejlberegne fitnessdata.

Hvorfor viser Apple-træninger ikke skridttal?

Bemærk: Jeg bliver ved med at nævne dette, indtil Cupertino får løst problemet—undskyld, hvis jeg lyder som en plade, der er gået i hak.

Den seneste watchOS 11.4-opdatering viser stadig ikke antal skridt for individuelt registrerede træninger. Dit smartwatch giver dig et samlet dagligt skridttal, men det er ikke nok for dem, der gerne vil se præcis, hvor mange skridt de tog på en gåtur eller vandretur.

Fra 2025 tilbyder de fleste førende smartwatch-brands både skridttælling for individuelle træninger og daglige totaler. Alligevel mangler denne funktion her, hvilket placerer den bag konkurrenter, som allerede leverer detaljerede skridttal for hver træningssession.

Forhåbentlig kommer den meget efterspurgte funktion med i den kommende udgivelse af watchOS 12 senere på sommeren. Indtil da må vi bare vente og se!

Sådan gavner det din sundhed at gå mindst 8.000 skridt om dagen

Ved at bruge skridttællerdata fra både Garmin Instinct 3 og Strava kan jeg bekræfte, at jeg gik mindst 8.000 skridt under min vandretur omkring Kaaterskill Falls. Dog er der en vis usikkerhed omkring det præcise antal – Strava registrerede cirka 8.100 skridt, mens Garmin talte 8.700.

En forskel på omtrent 600 skridt over en vandretur på omkring 6,5 kilometer er markant. For eksempel viste en tidligere test, hvor jeg gik 5.000 skridt og sammenlignede Instinct 3 med et andet populært smartwatch, at Garmins skridttælling kun adskilte sig lidt fra Stravas og næsten matchede mit manuelle antal.

Men i en nyere sammenligning mellem to førende smartwatches under en vandretur, var Garmins tal over 500 skridt fra Stravas – en afvigelse, der minder om det, jeg oplevede på denne tur.

Apple og Garmins pulsmålinger giver pålidelig sundhedsovervågning

Med så mange modstridende oplysninger derude er det betryggende at se, at både Apple Watch Series 10 på mit højre håndled og Garmin Instinct 3 på det venstre gav næsten identiske gennemsnitlige og maksimale pulsmålinger.

Fremadrettet planlægger jeg at gentage testen på en lignende vandretur. Denne gang vil jeg manuelt tælle mine skridt for nøjagtigt at kunne afgøre, hvilken enhed der registrerer skridt mest præcist. Jeg sørger også for kun at bære Apple Watch 10 i hånden – ikke på håndleddet – indtil jeg når stiens begyndelse, og så noterer jeg det samlede antal skridt, så snart turen er slut.

Med disse tiltag burde jeg kunne sige med sikkerhed, hvilken af de to populære smartwatches der tilbyder den mest præcise fitness-tracking til vandreture. Indtil videre forbliver Instinct 3 mit foretrukne valg baseret på dens tidligere præstation.

Vil Series 10 genvinde førstepladsen? Følg med for at finde ud af det.