Er du nysgerrig efter, hvilken smartwatch der registrerer dine skridt mest præcist – Apple Watch Series 10 eller Garmin Forerunner 265? For at finde svaret testede jeg begge ure ved at have dem på samtidigt, mens jeg manuelt talte mine skridt for at sammenligne. Læs videre for at finde ud af, hvilket ur der gav det mest nøjagtige resultat.

Med flere års erfaring i at sammenligne smartwatches starter jeg altid med at vurdere, hvordan hvert ur tæller skridt. Når du opsætter et Apple Watch eller et Garmin-ur, bliver du bedt om at indtaste din højde og vægt for at kalibrere kalorieforbrænding. Men når det gælder skridttælling, baserer begge ure sig på at registrere svinget af din arm.

Hvert armsving registreres typisk som to skridt. Uanset om du bærer uret på din dominante eller ikke-dominante hånd, bør det indbyggede bevægelsessensor (accelerometer) registrere dine bevægelser nøjagtigt.

Ud fra min erfaring kan det ske, at Apple Watch ikke får alle skridt med, hvis du for eksempel skubber en barnevogn, da bevægelsen ikke altid registreres korrekt. For at sikre en retfærdig test lod jeg derfor barnevognen blive hjemme og havde Apple Watch Series 10 på venstre håndled og Garmin Forerunner 265 på højre.

Jeg gik 7.000 skridt med to af de bedste smartwatches – her er, hvilken der målte skridt mest præcist

For at sammenligne præcisionen af skridttællingen gennemførte jeg flere gåture i forskellige omgivelser. De to første var byture i London, hvor jeg gik mellem møder i et moderat travlt område. Min tredje tur var en to kilometer lang gåtur i den lokale skov med min hund – et mix af by- og naturoplevelse til denne test.

Det er ikke til at holde styr på tusindvis af skridt i hovedet, så jeg brugte en manuel klik-tæller til at registrere hvert skridt. Efter hver tur downloadede jeg dataene. På Apple Watch brugte jeg StepsApp for mere detaljeret skridttælling, da standardappen kun viser det samlede antal daglige skridt.

Her er, hvad jeg fandt ud af:

Garmin Forerunner 265 var kun 86 skridt fra mit manuelle tal, mens Apple Watch 10 manglede 465 skridt. Selvom en større test ville give endnu mere præcise resultater, blev jeg imponeret over, hvor tæt Forerunner 265 lå på mit eget tal.

Det betyder ikke, at Apple Watch 10 ikke er præcis. I gennemsnit tager man omkring 2.000 skridt pr. kilometer, så en forskel på 465 skridt er ikke voldsom. På min tredje gåtur målte Apple Watch 3,25 km, mens Garmin viste præcis 3,22 km – igen, kun små afvigelser.

Begge ure kan meget mere end bare at tælle skridt. Apple Watch 10 er et fuldt udstyret smartwatch, nærmest som at have din telefon på håndleddet. Garmin Forerunner 265 er mere fokuseret på fitness og løb og er designet til præcis aktivitetsmåling, hvilket gør det til et glimrende valg for løbere. Se vores guide til de bedste løbeure for flere anbefalinger.

Husk, at skridttælling kun er én måde at måle aktivitet på. Det er et godt udgangspunkt, hvis du vil i bedre form eller tabe dig, og forskning offentliggjort i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity viser, at 10.000 skridt om dagen er et fornuftigt mål for raske voksne.

Det kan være nemt at få flere skridt ind i hverdagen – prøv for eksempel at stå af bussen et stoppested før, eller brug et gåbånd på hjemmekontoret. Regelmæssig gang kan hjælpe med vægttab, muskelopbygning og stressreduktion, uanset hvilken enhed du bruger til at tælle skridt. Vil du vide mere? Her kan du læse om hvad 30 minutters gang om dagen gør for din krop.